ついつい見てしまうスマホ時間の【断捨離】〜スマホを置いて散歩に出かけよう〜
こんにちは✨
今回はついつい見てしまうスマホ時間の【断捨離】〜スマホを置いて散歩に出かけよう〜ということで書いていきたいと思います。
ついついスマホを見ていませんか？
家でゆっくり過ごそうと思っても、
ついついスマホが気になり
画面を見る。
すると、
何か通知が来ていてそれを確認して、
その流れでなんとなく
SNSを見たり、
漫画を読んだり
ゲームをしたり…。
スマホには娯楽がたくさん。
さらには、欲しかったものを
思い出し、ネットで検索したら
良さげなものが見つかると
「ポチっ」と買い物終了。
本当に便利ですね。
スマホはTVゲームと同じで、
時間を決めないと、
何時間でもいじっていられると思います。
でも、たまにはそんな時間を
断捨離してみてはいかがでしょう？
散歩に出かけよう
スマホを家に置いて数時間出かけるも良し、
スマホを持って出かけても
「◯時間は見ない」と決めるも良し。
たまには、気分転換に近所をお散歩なんて
どうですか？
散歩をするとメリット色々☆
メリット① 運動ができる
家に居る時は、ほとんどソファに座っている…
という方は、少しでも歩くことで運動にもなります。
万歩計で歩数を確認しながら、
散歩をするのもいいかもしれませんね。
メリット② 季節の変化を楽しめる
外に出ることで季節の変化を感じられます。
気温の変化を肌で感じ、
その季節独特の匂いや空気で
「もうこんな季節かぁ〜」と思うことってありますよね。
メリット③ 新しい発見がある
いつも歩いている道ではない道を通ってみたり、
近所だけど普段行かない方向に歩いてみると
「こんなお店があったんだ」とか
「今度ここ行ってみたいな」と
思うお店が見つかるかもしれません。
歩いてみないと気がつかない
嬉しい発見もありますよ。
まとめ
もし、犬を飼っていれば
散歩は習慣かもしれませんが
犬を飼っていない方は、
散歩をする機会も少ないかもしれません。
健康のためにも、たまにはスマホを置いて
ゆっくり散歩でもどうですか？😊
以上
ついつい見てしまうスマホ時間の【断捨離】
〜スマホを置いて散歩に出かけよう〜でした。
今回も最後まで読んで下さりありがとうございました。
